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	<title>Trail des lavoirs</title>
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		<title>D’autres témoignages</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 10:34:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jacques &#34;michauko&#34;</dc:creator>
				<category><![CDATA[Témoignagnes]]></category>
		<category><![CDATA[témoignages]]></category>

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		<description><![CDATA[Voici en vrac d&#8217;autres témoignages trouvés sur Internet : http://vert60.e-monsite.com/blog,trail-des-lavoirs-le-13-juin-2010,286945.html http://www.team-outdoor.fr/fr/trail-des-lavoirs-78-13-juin-2010,article-171.html http://asphalte94.over-blog.com/article-le-trail-des-lavoirs-photos-52246086.html http://www.runningcafe.fr/news/trail/le-trail-des-lavoirs-1558 http://www.blogg.org/blog-51294-billet-1218071.html]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Voici en vrac d&#8217;autres témoignages trouvés sur Internet :</p>
<p><a href="http://vert60.e-monsite.com/blog,trail-des-lavoirs-le-13-juin-2010,286945.html">http://vert60.e-monsite.com/blog,trail-des-lavoirs-le-13-juin-2010,286945.html</a><br />
<a href="http://www.team-outdoor.fr/fr/trail-des-lavoirs-78-13-juin-2010,article-171.html">http://www.team-outdoor.fr/fr/trail-des-lavoirs-78-13-juin-2010,article-171.html</a><br />
<a href="http://asphalte94.over-blog.com/article-le-trail-des-lavoirs-photos-52246086.html">http://asphalte94.over-blog.com/article-le-trail-des-lavoirs-photos-52246086.html</a><br />
<a href="http://www.runningcafe.fr/news/trail/le-trail-des-lavoirs-1558">http://www.runningcafe.fr/news/trail/le-trail-des-lavoirs-1558</a><br />
<a href="http://www.blogg.org/blog-51294-billet-1218071.html">http://www.blogg.org/blog-51294-billet-1218071.html</a></p>
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		<title>Des ultrafondus sur le Trail des Lavoirs 2010</title>
		<link>http://www.traildeslavoirs.com/2010/07/08/des-ultrafondus-sur-le-trail-des-lavoirs-2010/</link>
		<comments>http://www.traildeslavoirs.com/2010/07/08/des-ultrafondus-sur-le-trail-des-lavoirs-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Jul 2010 16:12:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jacques &#34;michauko&#34;</dc:creator>
				<category><![CDATA[Témoignagnes]]></category>
		<category><![CDATA[ultrafondus]]></category>

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		<description><![CDATA[Salut, Un petit témoignage d&#8217;un UFO : Trail des lavoirs 2010 Salut les Ufos, Un petit post, pour recommander chaleureusement le trail des lavoirs. C&#8217;est un Ultra super sympa et qui de mon point de vu peut être une porte d&#8217;entrée idéale dans le monde de l&#8217;Ultra : ni trop dur ni trod facile avec [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Salut,</p>
<p>Un petit <a href="http://www.ultrafondus.net/index.php?option=com_content&#038;view=article&#038;id=2892%3Atrail-des-lavoirs-2010-bruno-caillet&#038;catid=44%3Arecits-bruts&#038;Itemid=100009&#038;lang=fr">témoignage d&#8217;un UFO </a>:</p>
<blockquote><p>Trail des lavoirs 2010<br />
Salut les Ufos,</p>
<p>Un petit post, pour recommander chaleureusement le trail des lavoirs. C&#8217;est un Ultra super sympa et qui de mon point de vu peut être une porte d&#8217;entrée idéale dans le monde de l&#8217;Ultra : ni trop dur ni trod facile avec ses 67km et 1600mD+.</p>
<p>Pour ma part je m&#8217;y suis inscrit principalement pour faire une sortie longue avant l&#8217;ardenne méga trail, mais je reviens ravi de cette course, avec des passages fort sympathiques dont un sentier monotrace dans les sapins à se demander si on est toujours en ile de France, quelques jolies étangs, des points de vues sur la vallée de la Chevreuse et même un passage par Clairfontaine en ces temps footbalistiques.</p>
<p><span id="more-735"></span></p>
<p>Les ravitos étaient nombreux (5 en tout), je n&#8217;ai pas eu besoin de remplir ma gourde d&#8217;1,5l, et bien fournis en solide, liquide.</p>
<p>D&#8217;autre part la présence des relayeurs ( par équipes de 2 ou 3) fait qu&#8217;on est jamais longtemps très seul et c&#8217;est assez amusant d&#8217;essayer de prendre l&#8217;allure des relayeurs qui débutent la course quand on a 40km dans les guiboles</p>
<p>Je termine satisfait en 6h34 malgré quelques problèmes intestinaux  et des pieds qui ont décidé de me faire payer mes trop nombreux kilomètres sans chaussures.</p>
<p>J&#8217;ai croisé peu d&#8217;Ufo ( Castor Junior m&#8217;a demandé 2 fois mon pseudo sur le parcours  ) malgré le port de la casquette réglementaire. L&#8217;année prochaine n&#8217;hésitez pas c&#8217;est une belle course.</p>
<p>Bipédy</p></blockquote>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>Encore des photos, c&#8217;est festival</title>
		<link>http://www.traildeslavoirs.com/2010/06/18/encore-des-photos-cest-festival/</link>
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		<pubDate>Fri, 18 Jun 2010 10:06:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jacques &#34;michauko&#34;</dc:creator>
				<category><![CDATA[photos]]></category>
		<category><![CDATA[2010]]></category>

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		<description><![CDATA[Une superbe galerie chez Picasa. Merci à l&#8217;auteur.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://picasaweb.google.fr/AtomicJF/TrailDesLavoirs?feat=email#" target="_blank">Une superbe galerie chez Picasa. </a>Merci à l&#8217;auteur.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Vidéos embarquées et vidéo tout court</title>
		<link>http://www.traildeslavoirs.com/2010/06/18/videos-embarquees-et-video-tout-court/</link>
		<comments>http://www.traildeslavoirs.com/2010/06/18/videos-embarquees-et-video-tout-court/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Jun 2010 09:51:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jacques &#34;michauko&#34;</dc:creator>
				<category><![CDATA[vidéos]]></category>
		<category><![CDATA[2010]]></category>

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		<description><![CDATA[Merci à Emile Dumas pour quelques extraits de vidéos embarquées Sans stabilisateur pour l&#8217;ambiance : Et un montage, avec bande son qui tâche, avec stabilisateur pour un effet &#171;&#160;poursuite&#160;&#187;, où notre cameraman a poussé jusqu&#8217;à rattraper, suivre et doubler assez de monde pour nous mettre derrière des coureurs. Manque plus que la croix au milieu [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Merci à Emile Dumas pour quelques extraits de vidéos embarquées<br />
Sans stabilisateur pour l&#8217;ambiance :<br />
<object width="420" height="420"><param name="movie" value="http://www.dailymotion.com/swf/xdpw9q" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><embed src="http://www.dailymotion.com/swf/xdpw9q" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="420" height="420"></embed></object></p>
<p>
Et un montage, avec bande son qui tâche, avec stabilisateur pour un effet &laquo;&nbsp;poursuite&nbsp;&raquo;, où notre cameraman a poussé jusqu&#8217;à rattraper, suivre et doubler assez de monde pour nous mettre derrière des coureurs.<br />
<em>Manque plus que la croix au milieu de l&#8217;écran et on sort le FPS &laquo;&nbsp;Trail des Lavoirs&nbsp;&raquo;. On confie aux studios 3D Realms pour une sortie prochaine</em> <&#8212; gamer&#8217;s joke inside.<br />
<object width="420" height="420"><param name="movie" value="http://www.dailymotion.com/swf/xdpgs4" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><embed src="http://www.dailymotion.com/swf/xdpgs4" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="420" height="420"></embed></object></p>
<p>Gros merci, ce sont des moments difficiles à immortaliser.</p>
<p>La vidéo de Philippe Giudicci, avec notamment le départ, des pures cotes de dingue (mmm les cascades, la carrière de sable, la Madeleine à monter et à descendre&#8230;.) etc :<br />
<object width="400" height="300"><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="movie" value="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=12654849&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=1&amp;show_portrait=0&amp;color=00ADEF&amp;fullscreen=1" /><embed src="http://vimeo.com/moogaloop.swf?clip_id=12654849&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=1&amp;show_portrait=0&amp;color=00ADEF&amp;fullscreen=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" width="400" height="300"></embed></object><br /></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Où l&#8217;on se gratouille le nombril</title>
		<link>http://www.traildeslavoirs.com/2010/06/18/ou-lon-se-gratouille-le-nombril/</link>
		<comments>http://www.traildeslavoirs.com/2010/06/18/ou-lon-se-gratouille-le-nombril/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Jun 2010 09:01:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jacques &#34;michauko&#34;</dc:creator>
				<category><![CDATA[Témoignagnes]]></category>
		<category><![CDATA[photos]]></category>
		<category><![CDATA[2010]]></category>
		<category><![CDATA[kikourou]]></category>
		<category><![CDATA[témoignages]]></category>

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		<description><![CDATA[Bonjour, Voici quelques témoignages du Trail des Lavoirs, 2è édition. Ca fait chaud au coeur, merci à vous. Chez Sylvain Bazin, parrain du Trail. Et sur Génération Trail Sur kikourou par &#171;&#160;Caro&#160;&#187; + des photos &#171;&#160;Patfinisher&#160;&#187; sur Kikourou Kikourou toujours, par &#171;&#160;jpoggio&#160;&#187; Une discussion Kikourou, ça permettra de suivre les arrivées de photos et de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bonjour,</p>
<p>Voici quelques témoignages du Trail des Lavoirs, 2è édition. Ca fait chaud au coeur, merci à vous.</p>
<ul>
<li>
<a href="http://sylvainbazin.blogspot.com/2010/06/trail-des-lavoirs.html" target="_blank">Chez Sylvain Bazin</a>, parrain du Trail. Et sur <a href="http://www.generation-trail.com/trail-des-lavoirs.php" target="_blank">Génération Trail</a>
</li>
<li>
Sur <a href="http://www.kikourou.net/recits/recit-10626-trail_des_lavoirs-2010-par-caro.s91.html" target="_blank">kikourou par &laquo;&nbsp;Caro&nbsp;&raquo;</a> + <a href="http://picasaweb.google.com/PatriciaB2011/TrailDesLavoirs2010" target="_blank">des photos</a>
</li>
<li>
<a href="http://www.kikourou.net/recits/recit-10650-trail_des_lavoirs-2010-par-patfinisher.html" target="_blank">&laquo;&nbsp;Patfinisher&nbsp;&raquo;</a> sur Kikourou
</li>
<li>
Kikourou toujours, <a href="http://www.kikourou.net/recits/recit-10647-trail_des_lavoirs-2010-par-jpoggio.html" target="_blank">par &laquo;&nbsp;jpoggio&nbsp;&raquo;</a>
</li>
<li>
Une <a href="http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?p=369983" target="_blank">discussion Kikourou</a>, ça permettra de suivre les arrivées de photos et de récits.
</li>
</ul>
<p>Et quelques morceaux choisis :</p>
<blockquote><p>&laquo;&nbsp;Quelle course !!! C&#8217;est un sublime parcours !!!<br />
Un ENORME MERCI à toute l&#8217;équipe de Stéphane Chuberre !! Beaucoup de bénévoles (les bénévoles ont jonglés entre plusieurs postes pour assurer une presence sur l&#8217;integralite du parcours)<br />
Un balisage au top, j&#8217;ai rarement vu autant de balises sur un parcours. Pourtant il y a eu du débalisage sauvage notamment une petite dame a qui cela genait apparemment Twisted Evil et sur la fin du parcours des enfants ont retire quelques balises.<br />
Merci à eux et beaucoup d&#8217;encouragements car il se peut qu&#8217;il n&#8217;y ait pas de 3ieme édition car trop de difficultes à recruter des bénévoles<br />
(donc si 3iem edition il y aura, je serai bénévole) Wink&nbsp;&raquo;</p></blockquote>
<hr />
<blockquote><p>&laquo;&nbsp;Il y aura certainement des fâcheux pour chercher des noises à l&#8217;organisation (trop roulant par-ci, trop cassant par là&#8230;) mais cela restera une superbe course, une ambiance exceptionelle, des bénévoles en or et efficaces : Bravo et merci à tous ! &laquo;&nbsp;</p></blockquote>
<hr />
<blockquote><p>&laquo;&nbsp;Bravo à l&#8217;organisation et aux benevoles tres belle journée pour courir sur un parcours vraiment sympas mais dur sur la fin pour moi &laquo;&nbsp;</p></blockquote>
<hr />
<blockquote><p>&laquo;&nbsp;J&#8217;ai fait la premiere edition, et c&#8217;est vrai qu&#8217;il serait dommage que cette course disparaisse.&nbsp;&raquo;</p></blockquote>
<hr />
<blockquote><p>&laquo;&nbsp;BRAVO à toutes/tous !!!<br />
Une superbe course, mais qui se mérite ! Je finis ex-plo-sé Surprised &#8230; mais content Laughing<br />
BRAVO aussi à l&#8217;équipe d&#8217;organisation : Balisage, ravitos, bénévoles, tout était super.<br />
S&#8217;ils manquent de bénévoles pour l&#8217;année prochaine, c&#8217;est OK pour moi. &laquo;&nbsp;</p></blockquote>
<hr />
<blockquote><p>&laquo;&nbsp;En effet c&#8217;est une course superbe et très bien organisée pour sa seconde édition.<br />
J&#8217;ai apprécié la gentillesse et l&#8217;efficacité des bénévoles à toutes les étapes et certains ont même fait plusieurs services puisque j&#8217;ai revu les mêmes têtes à plusieurs endroits.<br />
L&#8217;organisation a tenu compte des soucis de l&#8217;an dernier (manque d&#8217;eau semble-t-il) en installant des rampes, ce qui est une excellente idée. </p>
<p>Un grand merci pour cette superbe journée.&nbsp;&raquo;</p></blockquote>
<hr />
<blockquote><p>&laquo;&nbsp;Une course immense pour sa variété des paysages, les passages techniques,&nbsp;&raquo;</p></blockquote>
<hr />
<blockquote><p>&laquo;&nbsp;Un grand merci aux bénévoles de cette course grandiose.&nbsp;&raquo;</p></blockquote>
<hr />
<blockquote><p>&laquo;&nbsp;j&#8217;ai trouvé également cette course vraiment magnifique.<br />
Mention particulère aux organisateurs et bénévoles pour leur dévouement, leur sourires et encouragements constant. &laquo;&nbsp;</p></blockquote>
<hr />
<blockquote><p>&laquo;&nbsp;2 ème édition pour ma part, l&#8217;organisation est toujours tip top, tous les bénévoles sourrire au vent! le parcours pas simple surtout dans les 5 derniers kilomètres,&nbsp;&raquo;</p></blockquote>
<p>Encore une fois, merci de la part de toute l&#8217;équipe</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>2è édition : le mot du président</title>
		<link>http://www.traildeslavoirs.com/2010/06/15/2e-edition-le-mot-du-president/</link>
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		<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 14:46:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chubby</dc:creator>
				<category><![CDATA[info générale]]></category>
		<category><![CDATA[2010]]></category>
		<category><![CDATA[le mot du président]]></category>

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		<description><![CDATA[Les ami(e)s, Cette 2ème édition a tenu ses promesses avec une équipe d&#8217;organisation en place et des concurrents toujours de bonne humeur prêts à relever ce défi. Quelques anecdotes marqueront cette édition comme cette brave dame qui débalise 2 km de fin de parcours pensant nettoyer la forêt de ces rubans plastiques flottants. Bref, vous [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Les ami(e)s,</p>
<p>Cette 2<sup>ème</sup> édition a tenu ses promesses avec une équipe d&#8217;organisation en place et des concurrents toujours de bonne humeur prêts à relever ce défi.<br />
Quelques anecdotes marqueront cette édition comme cette brave dame qui débalise 2 km de fin de parcours pensant nettoyer la forêt de ces rubans plastiques flottants. Bref, vous avez été compréhensifs et nous avons réagi très rapidement.</p>
<p>Nous tenions à vous féliciter de votre bonne tenue sur le parcours avec zéro déchet. Encore bravo ! Pour le coté sportif, de beaux duels se sont entretenus et simplement une dizaine d&#8217;abandons.</p>
<p>Parlons un peu de l&#8217;avenir avec les contraintes que suscite une telle organisation avec 100 bénévoles à réunir sur une journée au mois de juin, ajouté aux lourdeurs administratives qui découragent bon nombre d&#8217;organisateurs et bénévoles. La question est posée pour une 3<sup>ème</sup> édition. Un fait évident est votre enthousiasme à venir partager un moment de sport et de convivialité avec nous. Nous espérons pouvoir faire pencher la balance du bon coté.</p>
<p>Pour finir, un grand merci à nos partenaires, les maires des différentes communes traversées, les bénévoles et tout particulièrement les équipes des foulées Cernaysienne et l&#8217;équipe Turoom &laquo;&nbsp;raid 28&#8243; qui ont renforcé nos équipes au dernier moment.</p>
<p>Bonne saison sportive 100% nature à vous tous et bon vent,</p>
<p>Stéphane, un lessiveur 100% bénévole.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Résultats 2010</title>
		<link>http://www.traildeslavoirs.com/2010/06/15/resultats-2010/</link>
		<comments>http://www.traildeslavoirs.com/2010/06/15/resultats-2010/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 06:14:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jacques &#34;michauko&#34;</dc:creator>
				<category><![CDATA[résultats]]></category>
		<category><![CDATA[2010]]></category>

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		<description><![CDATA[Bonjour, Les voici, merci pour votre patience : Classement des solo (fichier PDF) Classement des duo (fichier PDF) Classement des trio(fichier PDF) Encore bravo à tous A bientôt pour le mot du président Jacques]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bonjour,</p>
<p>Les voici, merci pour votre patience :</p>
<ul>
<li>
<a href="http://www.traildeslavoirs.com/wp-content/solo2010.pdf">Classement des solo (fichier PDF)</a>
</li>
<li>
<a href="http://www.traildeslavoirs.com/wp-content/duo2010.pdf">Classement des duo (fichier PDF)</a>
</li>
<li>
<a href="http://www.traildeslavoirs.com/wp-content/trio2010.pdf">Classement des trio(fichier PDF)</a>
</li>
</ul>
<p>Encore bravo à tous<br />
A bientôt pour le mot du président</p>
<p>Jacques</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>En attendant les résultats, quelques photos&#8230;</title>
		<link>http://www.traildeslavoirs.com/2010/06/14/en-attendant-les-resultats-quelques-photos/</link>
		<comments>http://www.traildeslavoirs.com/2010/06/14/en-attendant-les-resultats-quelques-photos/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Jun 2010 12:08:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jacques &#34;michauko&#34;</dc:creator>
				<category><![CDATA[photos]]></category>
		<category><![CDATA[2010]]></category>

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		<description><![CDATA[Nous allons publier les résultats rapidement, on sait que tout le monde attend D&#8217;ici là, vous trouverez des photos dans la rubrique &#171;&#160;PHOTOS&#160;&#187; qui va bien. Encore bravo à tous, à très bientôt]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nous allons publier les résultats rapidement, on sait que tout le monde attend <img src='http://www.traildeslavoirs.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
D&#8217;ici là, vous trouverez des photos dans la <a href="http://www.traildeslavoirs.com/photos/">rubrique &laquo;&nbsp;PHOTOS&nbsp;&raquo;</a> qui va bien.</p>
<p>Encore bravo à tous, à très bientôt</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Merci</title>
		<link>http://www.traildeslavoirs.com/2010/06/13/merci/</link>
		<comments>http://www.traildeslavoirs.com/2010/06/13/merci/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Jun 2010 20:39:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>janfy</dc:creator>
				<category><![CDATA[info générale]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.traildeslavoirs.com/2010/06/13/merci/</guid>
		<description><![CDATA[Juste un petit mot avant d&#8217;aller se reposer&#8230;. Merci pour votre participation et votre bonne humeur. Les résultats seront disponibles demain dans la soirée. On espère vous voir encore plus nombreux l&#8217;année prochaine. Les lessiveurs lessivés du trail des lavoirs]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Juste un petit mot avant d&#8217;aller se reposer&#8230;.<br />
Merci pour votre participation et votre bonne humeur.<br />
Les résultats seront disponibles demain dans la soirée.<br />
On espère vous voir encore plus nombreux l&#8217;année prochaine.<br />
Les lessiveurs lessivés du trail des lavoirs</p>
]]></content:encoded>
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		<title>L&#8217;écho des lessiveurs n°20</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Jun 2010 08:00:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>janfy</dc:creator>
				<category><![CDATA[info générale]]></category>
		<category><![CDATA[écho des lessiveurs]]></category>

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		<description><![CDATA[Bonjour à toutes et à tous, voici le dernier écho avant le 13 juin. - Tout d&#8217;abord une précision concernant les distances du trail : pour le solo : 67 km et 1550m de dénivelé pour les duo : 40 km- 1000 m de dénivelé et 27 km &#8211; 550m de dénivelé pour le trio [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bonjour à toutes et à tous,</p>
<p>voici le dernier écho avant le 13 juin.</p>
<p>- Tout d&#8217;abord une précision concernant les distances du trail :<br />
pour le solo : 67 km et 1550m de dénivelé<br />
pour les duo : 40 km- 1000 m de dénivelé et 27 km &#8211; 550m de dénivelé<br />
pour le trio : 27 km &#8211; 650m de dénivelé &#8211; 20 km &#8211; 550m &#8211; 20 km &#8211; 350m de dénivelé<br />
En sachant que nous sommes en Trail et que le kilométrage n&#8217;est pas exact au kilomètre près.<br />
- Sylvain Bazin animera une conférence sur course à pied et voyage/développement durable et nous présentera des photos prises au cours de ses différents trails dans le monde. Cette conférence sera suivie d&#8217;un petit buffet.<br />
- Les inscriptions seront possibles sur place samedi et dimanche dans la limite des places disponibles.<br />
- Pensez à prendre une réserve d&#8217;eau (1l mini). Ceci est valable pour TOUS les coureurs.<br />
- Pour les duo et trio, les dossards sont à retirer au départ et avant 6h30 le dimanche. Nous vous rappelons que des indications pour rejoindre les relais en voiture sont disponibles dans la partie info. pratiques du site. Veillez à bien respecter les indications de stationnement.<br />
- Pour les spectateurs, les points de passage des coureurs sont également disponibles dans la même rubrique.</p>
<p>C&#8217;est la dernière ligne droite, on se voit ce week-end, d&#8217;ici là reposez vous bien !</p>
<p>Les lessiveurs du trail des lavoirs</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>L&#8217;écho des lessiveurs n°19</title>
		<link>http://www.traildeslavoirs.com/2010/05/30/lecho-des-lessiveurs-n%c2%b019-2/</link>
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		<pubDate>Sun, 30 May 2010 19:11:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>janfy</dc:creator>
				<category><![CDATA[info générale]]></category>
		<category><![CDATA[écho des lessiveurs]]></category>

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		<description><![CDATA[Bonjour à toutes et à tous, - plus que 15 jours avant la seconde édition du trail des lavoirs. Nous avons dépassé les 400 traileurs et le rythme des inscriptions s&#8217;accélère. - nous avons un nouveau moyen de communication, vous l&#8217;avez peut être vu si vous êtes de la vallée de Chevreuse : il s&#8217;agit [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bonjour à toutes et à tous,</p>
<p>- plus que 15 jours avant la seconde édition du trail des lavoirs. Nous avons dépassé les 400 traileurs et le rythme des inscriptions s&#8217;accélère.<br />
- nous avons un nouveau moyen de communication, vous l&#8217;avez peut être vu si vous êtes de la vallée de Chevreuse : il s&#8217;agit d&#8217;une 2CV aux couleurs du trail des lavoirs et de la route des 4 chateaux. Nous posons d&#8217;ailleurs devant sur la photo ci-dessous.</p>
<p><a href="http://www.traildeslavoirs.com/?attachment_id=651" rel="attachment wp-att-651"><img src="http://www.traildeslavoirs.com/wp-content/uploads/2010/05/IMGP1542-300x225.jpg" alt="Janfy et Stéphane" title="La 2CV trail des lavoirs" width="300" height="225" class="alignnone size-medium wp-image-651" /></a></p>
<p>- Vous pourrez nous rencontrer une dernière fois avant le trail des lavoirs, le 6 juin aux foulées Cernayssiennes.<br />
- Pensez à vous inscrire pour celles et ceux qui ne le sont pas encore&#8230;<br />
Bonne entraînement et à très bientôt</p>
<p>Les lessiveurs du trail des lavoirs</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Extrait audio : présentation du Trail des Lavoirs sur Radio RVE</title>
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		<pubDate>Sun, 30 May 2010 19:00:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jacques &#34;michauko&#34;</dc:creator>
				<category><![CDATA[info générale]]></category>
		<category><![CDATA[2010]]></category>
		<category><![CDATA[radio]]></category>
		<category><![CDATA[RVE]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.traildeslavoirs.com/?p=646</guid>
		<description><![CDATA[Bonjour, Voici un extrait de l&#8217;émission sur Radio RVE, diffusée dimanche 23 mai. Cliquez ici pour lire le fichier mp3. Vous y entendrez Stéphane Chuberre, l&#8217;organisateur, présenter la course, son parcours, le type de paysage et tout l&#8217;esprit du Trail des Lavoirs. La discussion est en cours, après une présentation des Foulées Cernaysiennes (le week-end [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bonjour,</p>
<p>Voici un extrait de l&#8217;émission sur <a href="http://www.radiorve.com/">Radio RVE</a>, diffusée dimanche 23 mai.<br />
<a href='http://www.traildeslavoirs.com/wp-content/rve20100523.mp3' >Cliquez ici pour lire le fichier mp3.</a><br />
Vous y entendrez Stéphane Chuberre, l&#8217;organisateur, présenter la course, son parcours, le type de paysage et tout l&#8217;esprit du Trail des Lavoirs.<span id="more-646"></span><br />
La discussion est en cours, après une présentation des <a href="http://fouleescernaysiennes.free.fr/">Foulées Cernaysiennes</a> (le week-end d&#8217;avant, le 6 juin) et d&#8217;une course hippique.<br />
Bonne écoute.</p>
<p>A bientôt sur le Trail des Lavoirs.<br />
Si vous souhaitez rencontrer les organisateurs, il vous reste dimanche prochain (6 juin) sur les <a href="http://fouleescernaysiennes.free.fr/">Foulées Cernaysiennes</a>.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>L&#8217;écho des lessiveurs n°18</title>
		<link>http://www.traildeslavoirs.com/2010/05/11/lecho-des-lessiveurs-n%c2%b018/</link>
		<comments>http://www.traildeslavoirs.com/2010/05/11/lecho-des-lessiveurs-n%c2%b018/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 11 May 2010 19:24:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>janfy</dc:creator>
				<category><![CDATA[info générale]]></category>
		<category><![CDATA[écho des lessiveurs]]></category>

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		<description><![CDATA[Bonjour à toutes et à tous, - Un rappel important le tarif des inscriptions augmente jeudi 13 mai. Pensez- à vous inscrire avant cette date si vous ne voulez pas payer plus cher&#8230; - Le parcours est bouclé : il faudra faire 66 km et 1500 m de D+ pour venir à bout de la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bonjour à toutes et à tous,</p>
<p>- Un rappel important le tarif des inscriptions augmente <strong>jeudi 13 mai</strong>. Pensez- à vous inscrire avant cette date si vous ne voulez pas payer plus cher&#8230;</p>
<p>- Le parcours est bouclé : il faudra faire 66 km et 1500 m de D+ pour venir à bout de la seconde édition. Il y a eu quelques modifications par rapport au parcours de l&#8217;année dernière qui rendront l&#8217;édition 2010 un peu plus cassante et encore plus sauvage&#8230;</p>
<p>- Nous serons le 16 mai au trail des Cerf, le 23 mai à Guerlédan et le 30 mai aux foulées des Thermes à Forges les bains.</p>
<p>Bonne préparation et à très bientôt</p>
<p>Les lessiveurs du trail des lavoirs</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Où voir les coureurs / trajet entre les relais</title>
		<link>http://www.traildeslavoirs.com/2010/05/10/ou-voir-les-coureurs-trajet-entre-les-relais/</link>
		<comments>http://www.traildeslavoirs.com/2010/05/10/ou-voir-les-coureurs-trajet-entre-les-relais/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 May 2010 08:11:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jacques &#34;michauko&#34;</dc:creator>
				<category><![CDATA[info générale]]></category>

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		<description><![CDATA[Bonjour, Voici des indications pour : les trajets entre les relais les lieux où voir et encourager les coureurs Merci de respecter les consignes de parking lorsqu&#8217;il y en a. A bientôt]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bonjour,<br />
Voici des indications pour :</p>
<ul>
<li>
<a href="http://www.traildeslavoirs.com/wp-content/itineraire_relais2010.pdf">les trajets entre les relais</a>
</li>
<li>
<a href="http://www.traildeslavoirs.com/wp-content/ouvoirlescoureurs2010.pdf">les lieux où voir et encourager les coureurs</a>
</li>
</ul>
<p>Merci de respecter les consignes de parking lorsqu&#8217;il y en a.</p>
<p>A bientôt</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>L&#8217;écho des lessiveurs n°17</title>
		<link>http://www.traildeslavoirs.com/2010/05/03/lecho-des-lessiveurs-n%c2%b017/</link>
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		<pubDate>Mon, 03 May 2010 09:41:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>janfy</dc:creator>
				<category><![CDATA[info générale]]></category>
		<category><![CDATA[l'écho des lessiveurs]]></category>
		<category><![CDATA[écho des lessiveurs]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.traildeslavoirs.com/2010/05/03/lecho-des-lessiveurs-n%c2%b017/</guid>
		<description><![CDATA[Bonjour à toutes et à tous, - Pour les équipes duo et trio, pouvez vous nous faire parvenir le nom de votre équipe par mail : contact@traildeslavoirs.com - Attention à partir du 13 mai les frais d&#8217;inscription seront majorés de 5 euros, alors inscrivez-vous vite !!!! - Les hébergements de la vallée se remplissent très [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bonjour à toutes et à tous,</p>
<p>- Pour les équipes duo et trio, pouvez vous nous faire parvenir le nom de votre équipe par mail : contact@traildeslavoirs.com<br />
- Attention à partir du 13 mai les frais d&#8217;inscription seront majorés de 5 euros, alors inscrivez-vous vite !!!!<br />
- Les hébergements de la vallée se remplissent très vite. Ne tardez donc pas à réserver. Vous trouverez la liste des hébergements dans la rubrique &laquo;&nbsp;infos pratiques&nbsp;&raquo;.<br />
- Conférence samedi 12 juin 17h00/18h00 : le parrain du TDL, Sylvain Bazin animera un débat sur les 2 thèmes suivants :<br />
Course à pied et voyage<br />
Course à pied et développement durable/équitable<br />
De plus, Sylvain présentera une exposition photo sur le site du village &laquo;&nbsp;trail&nbsp;&raquo;<br />
Vous pouvez retrouver les infos de Sylvain Bazin sur son blog : http://sylvainbazin.blogspot.com/<br />
- L&#8217;équipe d&#8217;organisation du trail des lavoirs sera présente au contre la montre trail de Cernay le 8 mai, au trail des cerfs le 16 mai, à Guerlédan le 23 mai&#8230;</p>
<p>Bon entraînement et pensez à vous inscrire&#8230;</p>
<p>Les lessiveurs du trail des lavoirs</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Nouvelle vue aérienne du parcours 2010</title>
		<link>http://www.traildeslavoirs.com/2010/04/13/nouvelle-vue-aerienne-du-parcours-2010/</link>
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		<pubDate>Tue, 13 Apr 2010 14:55:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jacques &#34;michauko&#34;</dc:creator>
				<category><![CDATA[parcours]]></category>
		<category><![CDATA[2010]]></category>

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		<description><![CDATA[Bonjour, Nouvelle vue aérienne du parcours 2010 disponible. C&#8217;est précis à l&#8217;arbre près, quand on connait bien le coin A bientôt]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bonjour,</p>
<p>Nouvelle vue aérienne <a href="http://www.traildeslavoirs.com/le-parcours/">du parcours 2010</a> disponible. C&#8217;est précis à l&#8217;arbre près, quand on connait bien le coin <img src='http://www.traildeslavoirs.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>A bientôt</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>L&#8217;écho des lessiveurs n°16</title>
		<link>http://www.traildeslavoirs.com/2010/04/12/lecho-des-lessiveurs-n%c2%b016/</link>
		<comments>http://www.traildeslavoirs.com/2010/04/12/lecho-des-lessiveurs-n%c2%b016/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 17:19:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>janfy</dc:creator>
				<category><![CDATA[info générale]]></category>
		<category><![CDATA[écho des lessiveurs]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.traildeslavoirs.com/2010/04/12/lecho-des-lessiveurs-n%c2%b016/</guid>
		<description><![CDATA[Bonjour à toutes et à tous, - Le règlement a été légèrement modifié. Pensez à y jeter un oeil, en particulier au niveau des barrières horaires. - Le samedi soir en plus de sa conférence, Sylvain Bazin, vous présentera sous forme d&#8217;exposition, ses photos prises au Népal. - Encore une modification au parcours : on [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bonjour à toutes et à tous,</p>
<p>- Le règlement a été légèrement modifié. Pensez à y jeter un oeil, en particulier au niveau des barrières horaires.<br />
- Le samedi soir en plus de sa conférence, Sylvain Bazin, vous présentera sous forme d&#8217;exposition, ses photos prises au Népal.<br />
- Encore une modification au parcours : on zappe le long bout de route après la grande montée de la sablière à Bonnelles, pour rejoindre une portion de forêt très peu fréquentée.<br />
- Le parcours est presque finalisé, le tracé sera bientôt disponible sur le site.<br />
- Vous pourrez nous rencontrer au mois de mai : au contre la montre trail à Cernay, au Trail des Cerfs et à Guerlédan.</p>
<p>Bon entraînement et pensez à vous inscrire&#8230;</p>
<p>Les lessiveurs du trail des lavoirs</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Copinage : Aravis Trail, 19/20 juin, en Haute-Savoie</title>
		<link>http://www.traildeslavoirs.com/2010/04/08/copinage-aravis-trail-1920-juin-en-haute-savoie/</link>
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		<pubDate>Thu, 08 Apr 2010 08:58:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jacques &#34;michauko&#34;</dc:creator>
				<category><![CDATA[autres courses]]></category>
		<category><![CDATA[Aravis Trail]]></category>
		<category><![CDATA[Copinage]]></category>
		<category><![CDATA[utmb]]></category>

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		<description><![CDATA[Salut les traileurs, Petit coup de copinage pour les traileurs pouvant aller en Haute-Savoie les 19 et 20 juin prochain : Cliquez sur l&#8217;image ou là pour leur rendre visite. C&#8217;est aussi une course qualificative pour l&#8217;UTMB. A bientôt, à la montagne, dans les lavoirs, ou aux deux.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Salut les traileurs,</p>
<p>Petit coup de copinage pour les traileurs pouvant aller en Haute-Savoie les 19 et 20 juin prochain : </p>
<p><a href="http://www.aravistrail.com/" target="_blank"><img src="http://www.traildeslavoirs.com/wp-content/uploads/2010/04/aravis.jpg" alt="Aravis Trail" title="Aravis Trail" width="300" height="128" class="aligncenter size-full wp-image-600" /></a><br />
Cliquez sur l&#8217;image <a href="http://www.aravistrail.com/" target="_blank">ou là</a> pour leur rendre visite.</p>
<p>C&#8217;est aussi une course qualificative pour l&#8217;UTMB.</p>
<p>A bientôt, à la montagne, dans les lavoirs, ou aux deux.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>L&#8217;écho des lessiveurs n°15</title>
		<link>http://www.traildeslavoirs.com/2010/03/28/lecho-des-lessiveurs-n%c2%b015/</link>
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		<pubDate>Sun, 28 Mar 2010 13:28:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>janfy</dc:creator>
				<category><![CDATA[info générale]]></category>
		<category><![CDATA[écho des lessiveurs]]></category>

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		<description><![CDATA[Bonjour à toutes et à tous, - Le parcours est pratiquement finalisé. Chaque tronçon connaît quelques petits changements : un peu plus de dénivelé dans la globalité du parcours (1500 m au lieu des 1300 m de la première édition), un petit tour dans la forêt peu connue et peu fréquentée de Rochefort, un final [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bonjour à toutes et à tous,</p>
<p>- Le parcours est pratiquement finalisé. Chaque tronçon connaît quelques petits changements : un peu plus de dénivelé dans la globalité du parcours (1500 m au lieu des 1300 m de la première édition), un petit tour dans la forêt peu connue et peu fréquentée de Rochefort, un final plus difficile avec montée au château de la Madeleine mais une arrivée au parc des sports de Chevreuse&#8230; La distance est toujours de 65 km.<br />
- Un village trail sera présent et ouvert dès le samedi 12 juin (horaires à confirmer) et le samedi soir, notre parrain Sylvain Bazin donnera une conférence (thème à venir).<br />
- Les organisateurs de trail peuvent venir tenir gratuitement un stand sur le village trail dès le samedi 12 juin, n&#8217;hésitez pas !!!! Pour tous renseignements contactez nous.<br />
- Les inscriptions sont ouvertes, et ne se font que par internet. Ne tardez pas trop !<br />
- Vous pourrez nous rencontrer le week-end prochain sur le trail de la Vallée de Chevreuse, au trail de Jouy le 11 avril&#8230;</p>
<p>Bon entraînement et à très bientôt</p>
<p>Les lessiveurs du trail des lavoirs</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>L&#8217;écho des lessiveurs n°14</title>
		<link>http://www.traildeslavoirs.com/2010/02/25/lecho-des-lessiveurs-n%c2%b014/</link>
		<comments>http://www.traildeslavoirs.com/2010/02/25/lecho-des-lessiveurs-n%c2%b014/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Feb 2010 12:58:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>janfy</dc:creator>
				<category><![CDATA[info générale]]></category>

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		<description><![CDATA[Bonjour à toutes et à tous, - C&#8217;est reparti, nous sommes en train de finaliser le parcours 2010 : il restera dans sa globalité comme celui de 2009 mais on vous prépare quelques petits changements et quelques surprises&#8230; à suivre. - L&#8217;équipe du trail des lavoirs sera sur le trail de Paris, le trail de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bonjour à toutes et à tous,</p>
<p>- C&#8217;est reparti, nous sommes en train de finaliser le parcours 2010 : il restera dans sa globalité comme celui de 2009 mais on vous prépare quelques petits changements et quelques surprises&#8230; à suivre.</p>
<p>- L&#8217;équipe du trail des lavoirs sera sur le trail de Paris, le trail de Guerlédan, le semi-marathon de Rambouillet, les 10km de Rambouillet. N&#8217;hésitez pas à venir nous voir.<span id="more-578"></span></p>
<p>- Les inscriptions ont commencé, ne tardez pas trop, nous accepterons 400 coureurs solo, 50 équipes de 2 et 100 équipes de 3.</p>
<p>- Pour tous renseignements, n&#8217;hésitez pas à nous contacter.</p>
<p>Bon entraînement et à très bientôt</p>
<p>Les lessiveurs du Trail des Lavoirs.</p>
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